低血压,一站起来就头晕?教你轻松用家常菜调理( 五 )
方七:黄芪当归鸡粥
【原料】黄芪30克 , 当归15克 , 母鸡肉250克 , 粳米200克 。
【制用法】将黄芪、当归加水煎取药汁与母鸡肉及淘洗干净的粳米一同入锅 , 加适量水 , 用武火烧开 , 转用文火熬煮成稀粥 , 加麻油、精盐调味即成 。
【功效】益气养血 , 升提血压 。 适用于气血两虚型低血压 。
方八:牛肉胶冻
【原料】牛肉1 000克 , 黄酒250毫升 。
【制用法】将牛肉洗净 , 切成小块 , 放入大铝锅内 , 加水适量煎煮 , 每小时取肉汁1次 , 加水再煮 , 共取肉汁4次 , 合并肉汁液 , 以文火继续煎熬 , 直到肉汁稠粘时 , 加入黄酒 , 再熬至稠粘停火 , 将稠黏液倒入盆内 , 冷藏备用 。 每日1剂 , 分2次服食 , 常服 。
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