【附注】一般人只宜少量、间歇饮用;肥胖者及有高血压者则不宜饮用 。

方五：桂圆莲枣粥

【原料】桂圆肉、莲子各15克 ， 红枣5枚 ， 糯米30克 ， 白糖适量 。

【制用法】将莲子去皮芯 ， 红枣去核 ， 再与桂圆糯米同煮粥 ， 食时加白糖 。

【功效】此粥是低血压症患者的补疗食品方 ， 长期服用有助于减轻症状 ， 改善体质 。

方六：人参粟米粥

【原料】白参3克 ， 红枣10枚 ， 山药、猪瘦肉、粟米各50克 。

【制用法】将猪瘦肉切片 ， 与山药、红枣及粟米共同煮粥 ， 粥将熟时 ， 另煎白参水加入即可 。

【功效】益气养血 ， 升提血压 。 适用于气血两虚型低血压 。

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