----多吃降血糖的食物 ， 1麦1鱼1菜1果饭桌上要多吃 ， 帮你降血糖血//----

食物二：鲑鱼

多吃着点鱼对身体是有好处的 ， 而且鱼里面含有丰富的脂肪酸等抗氧化物 ， 它们可以改善身体里面的胰岛素 ， 还可以起到降血糖降血脂的作用呢 ， 所以平日里应该多吃着点才是 。

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