肠胃是我们体内重要的人器官 ， 如果肠胃正常 ， 那么体内就会存放太多的垃圾毒素 ， 然则 ， 我们的身体就会受到影响 ， 身体也不会健康的 ， 所以时常要吃着点对肠胃好的食物 ， 来看看 。

----4种蔬菜秋冬季常吃 ， 它是肠胃“清洁工” ， 帮你清理肠胃细菌垃圾//----

蔬菜一：黄瓜

平日里可以多吃着点 ， 它里面可是有很多丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等物质 ， 这些物质可以起到促进体内新陈代谢的作用 ， 还可以促进肠胃消化 ， 清除肠胃内的细菌 。

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