4种蔬菜秋冬季常吃,它是肠胃“清洁工”,帮你清理肠胃细菌垃圾( 三 )
----4种蔬菜秋冬季常吃 , 它是肠胃“清洁工” , 帮你清理肠胃细菌垃圾//----
蔬菜三:胡萝卜
这种蔬菜 , 其实有很多人都不怎么喜欢吃 , 但是它里面的营养很丰富的 , 含有糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等这些物质 , 常吃到是可以帮我们清热解毒 , 润肠通便 , 清除体内的那些垃圾 。
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