----4种蔬菜秋冬季常吃 ， 它是肠胃“清洁工” ， 帮你清理肠胃细菌垃圾//----

蔬菜四：白菜

这菜可是秋冬季常吃的 ， 还含有丰富的维生素c、膳食纤维等这些物质 ， 它们能减少肠胃堆积的垃圾 ， 缓解肠胃压力 ， 润肠通便 ， 帮助我们更快的清除体内细菌呢 。

这几样蔬菜可是生活中常见的 ， 且还含有很多的营养 ， 时常多吃着点可以补充到更多的营养 ， 还可以帮我们排除体内细菌呢 。

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