要说起来 ， 这肠胃也是咱们身体里面十分重要的器官 ， 平日里应该注意起来 ， 多着点对肠胃好的食物才是 ， 这样才能帮我们清除肠胃细菌垃圾 ， 来看看吃点什么好吧 。

----冬季多吃4种食物 ， 肠动力的“添加剂” ， 千万记得常吃//----

食物一：糙米

不知道大家平时喜欢不喜欢吃 ， 但是糙米粥可以多吃着点 ， 它可是全米 ， 还含有丰富的纤维素 ， 还有其它的抗氧化物 ， 可以整肠利便 ， 有助于排毒 ， 对此呢 ， 要多吃着点才是 。

• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 癌症复发和转移一样吗？4种癌症复发率较高，赶紧记起来了
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 死亡|人死之前真的会有先兆，这4种表现要牢记，做好准备是关键
• 别让压力主导你的人生，4种应对方法要了解
• 心理学：4种诡异的心理学现象，很少有人能够与之抗衡
• 癌症|太节省，当心癌症找上门，4种东西，再不舍得也别省了
• 健康|高血脂的“对手”出现了，5种食材，多吃一点，血脂多降一点！