冬季多吃4种食物,肠动力的“添加剂”,千万记得常吃
要说起来 , 这肠胃也是咱们身体里面十分重要的器官 , 平日里应该注意起来 , 多着点对肠胃好的食物才是 , 这样才能帮我们清除肠胃细菌垃圾 , 来看看吃点什么好吧 。
----冬季多吃4种食物 , 肠动力的“添加剂” , 千万记得常吃//----
食物一:糙米
不知道大家平时喜欢不喜欢吃 , 但是糙米粥可以多吃着点 , 它可是全米 , 还含有丰富的纤维素 , 还有其它的抗氧化物 , 可以整肠利便 , 有助于排毒 , 对此呢 , 要多吃着点才是 。
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