据《东方今报》报道 ， 文学巨匠郭沫若年轻时身体素质并不好 ， 幼年曾患过重病 ， 在求学阶段又感染伤寒 ， 导致两耳失聪 ， 当他读到王阳明以静坐法养病强身的事例后 ， 很受启发 ， 立即开始尝试这种养生方法 ， 每天清晨起床后与晚上睡觉前各静坐三十分钟 。

----醒来第一件事 ， 15年不生病全靠它 ， 只需10分钟//----

坚持不到半个月 ， 奇迹发生了 ， 郭沫若的睡眠质量大大改善 ， 记忆力和胃口恢复如常 ， 渐渐地还能进行骑马等高强度运动锻炼 ， 而且运动后也并未感觉过度疲劳 。 从此以后 ， 郭沫若终生坚持静坐养生法 ， 这才有了令人艳羡的旺盛精力与高寿 。

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