大连广誉远中医医院|其实不是好的待客之道，更有可能伤人健康，劝人喝酒、“趁热吃”( 二 ) 周末难得有空

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国家统计局数据显示，中国猪牛羊肉人均占有量由2014年的50.31公斤、2016年的47.17公斤，下降到2018年的46.8公斤。虽和《中国居民膳食指南（2016）》的推荐量相比摄入量仍偏高，但趋势是在下降的，这是好事。以前家里来了客人，总要买回一大堆肉食，牛羊肉鸡鸭鱼，或红烧或油炸或炖煮，似乎只有这样才能体现对客人的重视。如今这种“大鱼大肉”的饮食习惯已逐渐被国人放弃，待客不再追求满桌“硬菜” ，多了各种健康的搭配，日常餐桌也是如此。
饭后K歌伤嗓子
聚会吃饭后，大家再到KTV高歌一曲，已成为许多市民的享受。而专家提醒，饭后一小时内不适合唱歌。唱歌是一项声带运动，当唱到高音部分，声带振动频率过高，嗓子就会处于疲劳状态，再加上酒精强烈刺激喉咙，易使声带充血，不仅会让咽喉肿胀、沙哑，还易诱发声带小结。

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【大连广誉远中医医院|其实不是好的待客之道，更有可能伤人健康，劝人喝酒、“趁热吃”】大部分血液集中在胃肠道，如果立即唱歌，一部分血液分流到肺部，影响胃部消化。专家建议，聚会唱歌尽量不要在饭后1小时内，醉酒者千万不要唱歌。本文部分图片内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。