吴鞠通中医|易被这3种慢性病找上门，一个不沾的人很幸运，人到中年人到中年身体的机能就有着逐渐下降的趋

人到中年身体的机能就有着逐渐下降的趋势，又因一些生活的压力、工作的压力无形的给身体施加了一些压力，导致身体的免疫力下降，身体的器官逐渐衰退，容易被一些疾病有所青睐。因此人到中年我们需要未病先防，及时的发现一些疾病的信号，提前的预防和早期发现，这样对疾病的预后也是很有帮助的。

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【人到中年，这3种疾病较青睐，希望能引起重视】1.高血压
很多中年人容易被高血压这一疾病有所青睐，因为很多中年人养生了一些不良的习惯，例如过度饮酒、暴饮暴食、又不爱运动，就很容易导致血压升高。这也是很常见的中年疾病。但是随着现在高血压这一疾病的高发，很多人对这一疾病感觉也不太重视了，但是高血压的发生对我们身体还是有伤害的，血压不稳定，控制的不好，很容易诱发心脑血管疾病，威胁着我们的生命健康。因此希望大家能够提早的预防，谨防疾病的发生。

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2.颈椎病
颈椎病多发生于40岁之后，多是有人们不健康的生活方式造成的，由于不健康的姿势或者是久坐不起、长时间的低头导致体内血液循环不畅，造成的。因此中年人想要预防这一疾病的发生首先就是减少对颈椎的伤害，其实要养成良好的坐姿习惯，腰背要坐直，注意颈椎保暖，特别是秋冬季节。另外睡觉枕头不要枕的太高，要保持充足的睡眠。

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3.肠胃疾病
肠胃疾病也是中老年人较高发的疾病，由于年纪的增长，身体的新陈代谢减慢且胃肠蠕动也会减慢，食物消化速度减慢，且加上一些不良的饮食习惯加重胃肠的损害，因此会造成一些胃肠疾病的发生。因此想要预防胃肠疾病的发生，就要养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡，多是水果蔬菜、易消化的食物，少吃辛辣刺激、油腻等食物，另外可以适当的进行运动，增加身体的免疫力，促进身体的代谢，减少疾病的发生。

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【吴鞠通中医|易被这3种慢性病找上门，一个不沾的人很幸运，人到中年】身体是革命的本钱，我们只有养成良好的生活习惯，减少对身体的伤害，才能减少疾病的发生。另外，身体出现异常时不要拖，及时的去医院进行检查和治疗，避免延误病情，耽误最佳的治疗时机。