中医孙医师|多吃4种食物，补水美白，降脂减肥，甩掉小肚腩，想要美容年轻大家好

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
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芦荟

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芦荟是最常见的室内植物之一，它的叶子青绿动人，充满了勃勃生机，是很受欢迎的一种品种。芦荟的药用价值很高，无毒，既可以外敷又可以内服，是很方便的一种药用植物。外敷的时候，直接将芦荟的叶片摘下来，将里面的汁液涂抹在相应的部位即可。内服的话可以将芦荟的叶片割下，清洗干净之后生吃或者榨汁跟蜂蜜等一起服用。
红豆

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女性多吃红豆，能够起到润肤养颜的作用，而且有助于改善气血，提亮的作用。坚持长期食用红豆，不但益养脾胃，而且也能为身体提供所需要的营养物质。红豆富含膳食纤维，有助于消水肿和排毒作用，排出身体的毒素。
花椒

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花椒确实是一种非常难得的食材，不仅具有很好的药理作用，而且还具有一定的生活使用价值，但是花椒存在的一些禁忌是不可以忽视的。花椒不可搭配款冬、雌黄，恶枯楼、防葵同服。
薏仁

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薏仁也是有着很好的抗衰老的功效，女性看起来比较容易衰老这和女性容易被湿气入侵有关。湿气会导致身体的抵抗力下降，同时湿气还会导致发胖以及皮肤水肿和脸上看起来格外衰老，多吃薏仁能够让身体更加年轻。