养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
不知道大家有没有发现，我们身边有的人一年到头也没见他打针吃药什么的，但是有的人呢却是三到两头的生病，什么感冒发烧可以说是时有发生，好像着没着凉和跟穿多穿少也没多大关系，很有可能身体免疫力正在缓慢下降，因此才造成这些不良状况的出现。而以下的几种现象，如果你经常发生，那么就意味着你的免疫力可能存在问题了。也就是说，身体开始走下坡路了！

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1.身体经常疲劳
如果我们晚上睡得很好，不熬夜，第二天的精神肯定是好的，但是如果你经常在晚上熬夜，那么身体感到疲劳是正常的。但是，如果疲劳持续下去，那就是不正常的了。因为正常情况下，我们的身体很容易恢复到最佳状态，经常感到疲劳，或者可能是身体中的某些疾病引起的，必须多加注意。

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2.有规律的肠胃不适
有许多人的肠胃都很差，这可能是由于他们不注意饮食问题和刺激胃肠系统引起的。但基本上这些状况会在短时间内恢复正常。如果你的身体中存在一种疾病，如胃肠疾病，它很可能会影响身体的其他部分，所以为了保持身体健康，我们必须保护好自已的胃。

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3.喜欢吃甜食，从来不喝白开水
每个人都知道吃甜食会让人感觉心情好。如果你最近感觉很不开心，吃点甜食可以立刻恢复你的活力，但长期吃甜食也是对身体的一种伤害。适量食用甜食是可以的，但是大量食用甜食可能会让你的身体免疫力降低，而且这种类型的人会变得非常不愿意喝水，这也证明了这是你的身体受到了无声的伤害，这时我们就该多注意了。

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4.经常感冒。
感冒这种疾病只要是身体好一点的人都不不会随便发生，但如果开始反复感冒，那么说明免疫系统就会越来越低，身体质量越来越差，因为一般来说，像一些小病毒，身体会直接抵抗过去了，而且基本上不会有持续的感冒现象，如果最近有，那么一定要多照顾自已的身体了。

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5.鼻子总是干和痒
【养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现】通常情况下，如果身体没有任何特殊的原因，那么鼻子一般会是湿润，因为鼻子产生的东西可以很好地保护我们不把污垢吸入呼吸道。如果鼻子特别干燥，很容易被灰尘或颗粒进入呼吸道，导致疾病的发生。一般来说，如果鼻子长时间干燥，意味着你的免疫力在减弱。如果你不及时治疗它，可能会发生在许多疾病。

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