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对胃做摩腹按摩
摩腹是也是对胃最好的养护方法之一 ， 唐代著名医家孙思邀的养生之道是''食后行百步 ， 常以手摩腹'' 。 他在《备急千金要方》中说：''摩腹数百遍 ， 则食易消 ， 大益人 ， 令人能饮食 ， 无百病 。 ''这其中的秘密在于''摩腹''可以促进局部气血循环 ， 促进脾胃运动 ， 使其功能得到增强 ， 右掌心贴往腹部作顺时针方向摩腹20~30次 ， 再以左掌心贴往腹部作反时针方向运动20~30次 ， 如此反复交替4~5次 。 具有固本益寿、强健体魄的功效 。

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