中医养生科刘医师|祛湿排毒，润肠通便，大肚腩悄然溜走，瘦成小蛮腰，生姜配一宝( 二 ) 大家好

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长期坚持服用生姜蜂蜜水不仅可以祛湿排毒，还能防止老年斑继续生长。但是它在饮用的时间上也是非常有讲究的，如果胡乱饮用的话不仅起不到效果，还有可能危害身体健康。
一般来说，早上起床和午饭之后这两个时间是最适合饮用生姜蜂蜜水了。经过一晚上休息之后，人体会产生很多垃圾、毒素，起来之后喝一杯生姜蜂蜜水可以帮助我们排出这些毒素。但是早晨起来喝生姜蜂蜜水不能空腹喝，容易导致胃酸过多，严重的可能会患上胃溃疡。而午饭后饮用则能够去油解腻，促进消化避免油脂的沉积。晚上食姜会对身体不好，会影响人的睡眠质量，还会给肠道加重负担，危害身体健康。

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【中医养生科刘医师|祛湿排毒，润肠通便，大肚腩悄然溜走，瘦成小蛮腰，生姜配一宝】虽然生姜蜂蜜水可以祛湿排毒，好处也很多，但是不能过量饮用，不然可能会导致肥胖。姜皮性寒，如果是一些脾胃敏感的朋友们，吃了以后可能会出现体虚、拉肚子等情况。所以在制作这款饮品的过程中大家一定要记得把姜的皮削干净。