小洛洛在努力|常吃三种野菜、清热降火、排毒养颜!
小时候的我们在乡下 , 大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的“植物” , 做成一道道美味的菜肴 , 大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值 , 这就是“野菜” 。 但是随着生活节奏越来越快 , 野菜也慢慢的消失在我们的视线里 , 其实野菜真的是大自然美妙的馈赠 。 下面就让我们一起来看看吧!
一:苦菜
苦菜:其味清苦性凉 , 保健功能丰富 , 能清热解毒 , 祛瘀排脓!而其富含的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等 , 对预防和治疗贫血病、促进发育生长、消暑保健等有很好的效果 , 还可防治癌症 。
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二:蒲公英
蒲公英具有广谱抗菌的作用 , 能激发机体的免疫功能 , 达到利胆和保肝的作用 。 它焯过后生吃、炒食或做汤都可以 , 同时蒲公英还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶 。
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三:鱼腥草
【小洛洛在努力|常吃三种野菜、清热降火、排毒养颜!】鱼腥草能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿健胃消食 , 可治实热、热毒、湿邪 , 疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等 , 内服外用或民间多种食疗方法的使用疗效确切 。
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