长寿养生|百病丛生!常吃这一物,健脾养胃补气血,脾胃不好

“十人九胃” , 几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病 , 如果不加以重视 , 不仅会加重病情 , 还会危害全身!
脾胃不好 , 全身生病
中医认为“养脾胃就是养元气 , 养元气就是养生命” , 脾胃健康是决定寿命长短的重要因素 , 一旦出了问题 , 很可能连累五脏 。
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脾胃虚 , 先伤肺
肺 , 通过管理体内的气 , 协助心脏治理全身 。 但肺气的盛衰 , 取决于脾胃的强弱 。 脾胃虚弱的人往往肺气虚 , 易患感冒和其他呼吸道疾病 。
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脾胃虚 , 肾也虚
肾的强弱 , 和脾胃是否健康 , 能否提供充足的营养有关 。 长期脾胃虚弱 , 往往会导致肾虚 , 常有烦热、盗汗 , 或畏寒怕冷、手足冰凉等症 。
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脾胃虚 , 影响肝
脾胃与肝脏互相影响 。 肝郁则脾虚 , 脾越虚 , 更易犯肝气 , 导致气机郁滞 , 运化失常;而肝脏需要脾胃的血液濡养 , 脾胃一差 , 肝脏功能就会减弱 。
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脾胃虚 , 影响心脏
脾胃是气血的生化之源 , 它统筹着人的气血 , 以供养心脏 。 一旦脾胃出了问题 , 不能很好的益气生血 , 就会导致心血失调 , 引发心脏疾病 。
脾胃一虚弱 , 不仅会伤五脏 , 缺气血 , 导致机体营养不足 , 还会加重外邪入侵 , 湿气袭体 , 导致疾病丛生 。
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耳朵长这样的人胃都不太好
中医讲究四诊合参 , 望闻问切 , 看耳型也是望诊的一种延伸 , 耳型和人和内脏都有关系 。
古时候中国人就注重耳型 , 耳型和健康、寿命有关系 , 耳朵长度超过眉毛平行线的人一般长寿 。
虽然人的耳型并非后天长成的形状 , 但是 , 有胃型耳的人往往先天脾胃较弱 , 如果饮食上不加以重视 , 更容易出现胃部疾患 。
滋养脾胃 , 首推山药
能用食材不用药 , 药食同源的山药被历代医家推崇 , 认为久服能聪耳明目、轻身不饥、延年益寿 , 且无副作用 , 被列为“上品” 。
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滋补强身 , 调节生升降功能
山药是高营养品 , 含有18种氨基酸、10余种微量元素等多种矿物质 , 有健脾补虚、补中益气、益心安神等作用 。
研究发现 , 山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶 , 从而提升消化速度 。
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营养丰富 , 吸收又好 , 免疫力提高 , 机体的自我修复功能就会增强 , 脾胃的升降功能自然得到改善 。
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祛水湿 , 护血管 , 抗肿瘤
脾胃升降功能好了 , 运化功能逐渐增强 , 湿气就能排出体外了 。
山药中的多巴胺 , 有扩张血管 , 促进血液循环之效;黏蛋白 , 可防止脂肪沉积在血管 , 预防动脉硬化 。 山药多糖 , 能激活细胞免疫力 , 有辅助抗癌的功效 。
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补气血 , 抗衰老
山药 , 可强筋骨利五脏 , 有滋补细胞、增强造血、强化内分泌、补益强壮、滋肾益精、益肺止咳等作用;又能诱生干扰素 , 提高免疫力 , 使各组织器官互相协调 , 强化脾胃的运化能力 , 气血也就充盈了 。
久服山药 , 还能延缓衰老进程 , 使皮肤红润光泽 , 焕发青春容颜 。
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收涩固肠、填精固肾