『鸡蛋』肺部细菌“天敌”的被发现,常吃排毒清肺,咳嗽痰多的人要多吃
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【『鸡蛋』肺部细菌“天敌”的被发现,常吃排毒清肺,咳嗽痰多的人要多吃】
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现在经济发展的越来越好了 , 伴随着城市污染也越来越严重 , 城市的污染会对我们肺部造成很严重的危害 , 像小编现在就有点咳嗽 , 十分的难受 , 但是最近却发现了一个十分清肺的菜品 , 经常吃疗效挺好的 。 肺部细菌“天敌”的被发现 , 常吃排毒清肺 , 咳嗽痰多的人要多吃!它就是胡萝卜 , 胡萝卜含有丰富的维生素C、淀粉酶等营养物质 , 可以很好的帮助我们清肺 , 今天小编给大家带来的手机豇豆炒胡萝卜丝 , 十分的美味 , 下面就和小编一起来学习下它的做法吧!
豇豆炒胡萝卜丝
By 杰米小米粒
配料:
豇豆 500克、胡萝卜 半根、柿子椒 一个、花生油 适量、精盐 适量、生抽 少许、葱 适量、蒜 适量、八角 一朵
烹饪步骤:
1.豇豆洗净切成段
2.胡萝卜切成丝
3.蒜切成片
4.青椒洗净
5.切成丝
6.葱切成段
7.炒锅里放油 , 放葱 , 胡萝卜丝 , 八角翻炒
8.放盐 , 生抽 , 翻炒 , 然后加入一勺清水炖
9.清水炖干 , 加入青椒丝翻炒
10.加入蒜片炒熟
11.装盘
烹饪小贴士:
1、胡萝卜的外表:大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等 。 挑选时要主要挑外表光滑 , 没有伤痕的 。 2、胡萝卜的大小:其实胡萝卜在挑选的时候 , 不要挑选太过大的 。 也不要挑选一看就是没成熟的 , 中等偏小的就是可以的了 。 3、胡萝卜的外形:有的是上下一边粗的圆柱 。 而有的是尖尖头的 。 建议大家挑选一些圆柱的 , 感觉会稍甜 。 如果不喜欢圆柱的 , 也可以试试尖尖的 。 4、胡萝卜的颜色:多数都是橘黄色的外皮颜色 。 大家挑选的时候挑选 , 颜色很自然的橘黄色 。 5、胡萝卜的重量:挑选的时候如果很轻那么应该是存放稍久的了 。 主要挑选一些有重量 , 沉沉的 , 就可以了 。
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