那份纯真|尤其男士常吃对身体好，吃韭菜到底有什么好处？四个好处不请自来韭菜对肝脏和胃有很好的作用

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韭菜对肝脏和胃有很好的作用，许多男性朋友都有吸烟和饮酒的习惯，吸烟非常伤肝伤肺。韭菜具有一定的养肝和养胃作用，韭菜中所含的硫化物成分可以促进食欲，增强消化功能所含的维生素。

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韭菜含有丰富的维生素A 。适当地吃更多的韭菜不仅可以滋润肺部，美容皮肤和增强视力，还可以减少患上感冒，感冒和哮喘等肺部疾病的可能性。

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韭菜还富含纤维素，其含量高于大葱和芹菜。它可以促进肠蠕动并预防大肠癌的发生。它还可以减少胆固醇的吸收，并在预防和治疗动脉硬化，冠心病和其他疾病中发挥作用。

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【那份纯真|尤其男士常吃对身体好，吃韭菜到底有什么好处？四个好处不请自来】韭菜还能健胃消食，韭菜中包含的粗纤维不仅可以预防习惯性便秘和肠癌，还可以将一些碎片包裹在消化道中，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草” 。

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