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桃具有高含量的铁 ， 适用于缺铁性贫血的人 ， 也适用于水肿患者 。 桃子补气血 ， 养阴阴 ， 更适合虚弱体质和黄色皮肤 。 人们吃饭 。

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桃中的维生素C和其他成分也很出色 ， 可以抑制黑色素的产生并美白皮肤 。 桃子含有天然收敛剂成分 ， 可增加皮肤弹性 。

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【那份纯真|但吃桃子也有3大禁忌，尤其是给婴孩吃！，夏天吃桃子好处多多】桃有很多好处 ， 但是吃桃也有禁忌 。 首先就是婴幼儿也不适合吃桃子 ， 因为桃子中的大多数物质都是大分子物质 ， 并且儿童的胃肠功能尚未得到发展 ， 因此没有办法消化这些物质 ， 非常容易过敏 。

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其次就是不要大量食用 。 每人每天吃一个桃子就足够了 。 如果吃得太多 ， 非常容易上火 。 最后就是一定要吃熟了的桃子 。 吃未成熟的桃子会引起胃部不适 。

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