最后 ， 给大家提醒一下关于吃鸡蛋我们应该注意哪些方面 ， 鸡蛋虽然对人体有很大的好处 ， 保护视力 ， 减肥 ， 提高记忆力等等 ， 但是也不要因为鸡蛋富含人体有益处就去过多食物 ， 如果鸡蛋吃多了极有可能引起疾病 ， 因为鸡蛋里胆固醇的含量非常高 ， 小孩子一天吃一到两个就可以了 ， 成年人一天一个也就足够了 。

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【「健康」每天炒鸡蛋时，加入这2样东西，不仅蛋嫩滑鲜美，还减肥健脑】还有就是不要吃生鸡蛋 ， 不但不健康而且还不卫生 ， 在选择鸡蛋搭配的时候可以根据自身的喜好去搭配 ， 比如西红柿炒鸡蛋 ， 韭菜炒鸡蛋这些都可以 ， 但是鸡蛋不要和味精 ， 茶 ， 糖精 ， 低谷等一起食用 ， 否则会引起身体不适 ， 最好要特别注意这点 ， 不要等身体出现问题才反应过来 。

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