[卢勤问答]为什么女性更容易抑郁？( 三 )

不少职业女性依然由于性别歧视，正遭遇着不平等、不公正的待遇。
相比于男性，她们在升职时遇到的“天花板效应”更加明显，也面临着较大的晋升压力。（注：天花板效应——指晋升到企业或组织高层会遭遇阻碍）
5、产后抑郁（Postpartum depression）
大约50%~80%的女性，会在分娩后3-7天内，出现产后抑郁的症状。
产后抑郁的主要表现为情绪低落，沮丧消沉，体力不支，疲惫而无力照顾婴儿，极度焦虑，后悔自责，以及出现强烈的无助感、孤独感等。

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除去雌激素、孕激素在怀孕前后的剧烈变化这一因素外，家庭环境因素也是不可忽视的影响源之一。
夫妻关系不和谐，孩子的性别与自己或亲人期盼的不相符等因素，都可能导致女性出现较为极端的抑郁情绪。
6、更年期和绝经期。
同样，在此期间女性的生殖激素会发生迅速波动，抑郁症的风险也会大幅增加。
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从“女性抑郁”看女性的特质
女性相较男性，确实是距离抑郁更近的群体，但这并不代表女性群体因此具有很大的劣势。
暂且抛开社会因素不论。
目前普遍被认可的两项引起“女性抑郁”的主要心理原因，恰是与女性情感太过发达相关。
1、女性的共情能力更强。
在漫长的进化史上，女性逐渐获得了一种能力，来保证年幼的婴儿及时获得生理上的需要，如食物、温暖等。
她们的大脑似乎更擅长去理解别人面部表情所传达的信息。
而脑神经科学领域的一项实验对此作出证明，女性天生拥有更活跃的镜像神经元（注：一种能模拟他人动作和情绪的神经元）。
翻译过来说，也就是——她们的共情能力会比男性更强。
在日常的社交过程中，大部分女性往往会不自觉地在大脑里，对他人的言行进行无意识的“内模仿” ，试图“以己度人”——体会他人的处境，感知他人的情绪。
但“共情能力强”显然是一把双刃剑。
一方面，女性在沟通和交流中往往是更善于倾听、抚慰的那一方。
另一方面，女性相较于男性，情绪更敏感，更容易受到他人抑郁情绪影响。
2、女性在处理抑郁情绪时，偏好于“内部消化”而非“暴力解决” 。
通常情况下，男性在面对应激事件所采取的生理反应更偏向“暴力” 。
他们易感到愤怒、不安，十分激动，甚至难以自控，往往采取诸如酒精、参与运动赛事或性行为等使自己“分心”的方式，进行自我医治。
而女性抑郁常伴有“反刍”的思维，也就是会“更加纠结” 。
应激事件发生时，她们存在显著的内疚感，倾向于责怪自己，极力探求自己处于当前状况的原因，这让她们反复沉浸于负面情绪中。
此外，女性也更倾向于通过食物、向朋友倾诉等“内部消化”的方式对情绪进行自我医治。
但这并不是说女性没有侵略性，而是她们往往将矛头对向了自己。
轻度的内疚感，使得她们不断地在对自己提出更高的要求，不断反思自己能力或者性格上的缺陷。
只是当内疚感持续增强，演化到自我怀疑和绝望的境地时，她们也就离抑郁愈来愈近了。
这一点常可见于各类案件的受害者身上，她们往往在内心里将遭遇看作是自己的过错，在此基础上，社会舆论的推波助澜更容易将其逼向险境。

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如何远离“女性抑郁”
世界各国的专家学者们，正在高度关注着“女性抑郁”这一话题。
他们呼吁民众维护女性应得的权益，关注女性群体的不平等遭遇，给予女性必要的支持，使她们能够感受到来自社会与他人的力量。