[健身猴哥]金高银的“初恋脸”好美，穿灰绿色长裙气质高级，笑起来心化了

小密语录：韩剧女神金高银太美了，灰绿色长裙温婉大方，笑起来好治愈啊。
金高银是韩国娱乐圈当中看起来最有初恋脸的女明星，单眼皮的金高银十分耐看，特别是那治愈性的笑容，只要见到就能被她深深吸引。最近金高银拍摄画报的花絮图被曝出，身穿灰绿色长裙温婉大方，气质这一块拿捏的死死的！

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灰绿色的连衣长裙看起来十分高级，丝绸的面料看起来很有质感，袖子和肩部的连接处做了一个垂感设计，时尚又有品味。扩肩宽松的版型还能很好的将金高银的身材包裹住，清新随性让人看起来很舒服。

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【[健身猴哥]金高银的“初恋脸”好美，穿灰绿色长裙气质高级，笑起来心化了】腰部的收缩设计不仅能提拉腰线，还能更好的展现金高银的腰腿比例，完美身材和好气质都无可挑剔。依靠在浅灰色的沙发上衣服颜色和沙发色调相近，可以很好的起到一个呼应作用，让金高银看起来更加高级有魅力。

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这次金高银的妆容也十分淡雅有气质，白皙的皮肤让金高银即使是淡妆看起来也干净清爽，精致协调的五官比例，加上鹅蛋脸型完美没有攻击力的特点，看起来亲和力满满，有一种东方女性特有的温婉美感，简直太耐看了。
金高银的初恋脸和好身材，让她在时尚方面不管穿什么都很有时尚感。这也是为什么小密一直强调大家要坚持锻炼的原因，拥有好身材才能更好的穿搭展现魅力，所以接下来就和小密一起开始今天的瑜伽锻炼吧。
1.轮式

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首先为大家带来的第一个瑜伽体式是轮式，这个体式可以拉伸腰部肌肉，让你的腰部更加健康。
双腿叉开与肩同宽站立在地面上行，上半身向后弯曲下腰，双手向后伸直撑地保持平衡，可以将脚尖点起来减轻腰部压力。
2.手倒立

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第二个体式叫手倒立式，这个体式能有效的锻炼手臂肌肉，增强手臂力量，还可以锻炼腹部肌肉，让你练出马甲线哦。
身体前倾，双手伸直用手掌撑地，手臂发力双腿向后蹬地将双腿蹬起，双腿向后撑起之后双腿伸直与地面保持平行，右腿弯曲。
3.头倒立

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接下来的这个头倒立瑜伽体式可以说是瑜伽当中最难的体式了，仅用头部支撑锻炼，所以大家练习的时候尽量在有人帮助下完成。
身体前倾，头顶轻轻靠在地面上，身体发力将双腿向后撑起，双腿上去之后伸直夹紧，双臂向两侧打开伸展。
4.侧鸽变式

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侧鸽变式是一个多功能锻炼的瑜伽体式，既可以拉伸双腿又可以伸展背部肌肉，让背部变得更加挺直有力。
左腿向前弯曲用脚尖踩地，右腿向后伸展，大腿靠在床上保持平衡，小腿竖直上举，上半身挺直，头部后仰，右手伸直撑地，左手上举弯曲向后拉住右脚脚尖。
5.手肘倒立