「分享精致生活」美容养颜，延缓衰老，女明星都常吃!，这些“天然护肤品”要多吃欢迎来到养生频道

欢迎来到养生频道，今天小编给大家介绍四种食物，这些“天然护肤品”要多吃，美容养颜，延缓衰老，女明星都常吃!一起来看看吧！
【1】葡萄
葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉，都有着非常好的保健养生、美容护肤的功效。葡萄中除了含有柠檬中的单宁酸，柠檬酸还有葡萄多酚，这三种物质都抗氧化，尤其是葡萄多酚可以阻断游离基因增生，从而达到抗衰老、保护皮肤的作用。

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【2】石榴
【「分享精致生活」美容养颜，延缓衰老，女明星都常吃!，这些“天然护肤品”要多吃】石榴对于皮肤有着很好的作用，可以延缓衰老，而且还有抗氧化的作用。石榴能够快速的给肌肤补充水分，使肌肤变得明亮有光泽。石榴的营养丰富含有ｂ族维生素、有机酸及钙磷钾等矿物质，多酚类的物质是同等量绿茶的十倍，有很好的抗衰老的作用。

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【3】猕猴桃
猕猴桃富含维生素C ，可促进细胞生长，预防坏血病，猕猴桃还含有抗氧化剂，可以为皮肤补充维生素和胶原蛋白，令皮肤更加紧致、充满弹性。

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【4】荔枝
荔枝拥有丰富的维生素，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
您还知道哪些食物能帮助延缓衰老吗？有评论区留言哦！

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