清歌说养身@养肝护胃，口臭远离你，口臭“克星”找到了！白水加“它”泡茶喝中医中经常说的“火”不是真的火

中医中经常说的“火”不是真的火，而是一种内火，是身体的虚火。根据季节的不同，上火的情况也不同。中医认为，人体表现出现异常表现，可能暗示脏腑的健康发展。很多人在早起的时候，明显的口中出现干燥，口中出现苦，伴随着口臭的情况，极易被人忽视，认为是口腔疾病，日常只要保持口腔卫生就可以了。但是，如果症状怎么也治不好的话，那就不是不是口腔的问题了。

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在日常生活中，坏的饮食习惯和生活习惯都会在体内残留毒素和垃圾，毒素会增强，影响脏腑的健康发展，对身心造成不同程度的损害。如果眼睛是心灵的窗户的话，上火是内脏器官的报警器。想知道为什么会有口臭，就和小编一起调查一下吧。
一个是胃火旺，平时吃太多辣的东西或热的东西的话，容易引起胃里的火。胃一上火，体内的毒素和细菌就不能及时排出，内热就会变强，出现便秘、口臭、牙龈肿胀等症状。
【清歌说养身@养肝护胃，口臭远离你，口臭“克星”找到了！白水加“它”泡茶喝】第二种是肝火旺、熬夜、久坐、醉酒、油腻食物、大动“肝”戈、生气等情况，都会造成肝火旺盛。肝火旺，会出现肥胖、口干、口臭、失眠多梦、月经不调、长痘痘等情况。一个人火气上逆的话，排毒器官会受到影响，毒素和垃圾就不会排出，导致亚健康状态。

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另一个是肺火旺，气候问题、吸烟、烦躁等现象都会产生肺火的情况。肺部上火的话，会口干舌燥，流鼻血，口痛，有口臭，喉咙会肿。
上火可以通过饮茶来改善。
1.苦瓜茶
苦瓜的味道非常苦，很多人难以接受，但是对于胃火很强的人来说，生火、下火的作用非常好。苦瓜有清热解毒的作用，日常可以用来浸泡苦瓜饮用，可以提高胃的消化和吸收能力。

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2.莲子心茶
肝火旺伴随失眠、口臭、口渴、天花等现象，对生活和工作构成极大的危害性。如果选择将莲核浸在水中饮用，可以帮助身体降低肝脏的火焰。风的散热，有平静肝脏明目的作用。可以改善睡眠质量。让口气更清新。

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3.艼灵芝茶
艼灵芝，又称兰茸艼，味甘微苦，自古以来便是养肝护肾的绝佳药食材，含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等微量元素，与其他普通灵芝相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用。艼灵芝可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，促进损伤肝组织进行自我修复，因此对各种肝病症状都有较好的改善效果。研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能保肝护肝，美容养颜，延年益寿，可谓是一举多得！

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4.菊花茶
菊花味苦乐，清热解毒，分散热量，抑制肝脏阳效。味道清香可口，营养价值很高。对于干燥的东西，如烟雾、烟雾等引起肺火的情况，可以将菊花浸泡在水中饮用，可以排除积在肺中的毒素和热气，减轻火气，在大众中很受欢迎。