乡村视眼：增强免疫力！，最便宜的3种“长寿药”终于被发现！抗癌降三高自古以来

自古以来，人们就一直在追求长寿。虽然科学家还没有完全研究出“长寿秘诀” ，而且全世界各地的长寿老人，其长寿“秘诀”也不尽相同。但这世界上仍有三种很好的“长寿药” ，可以帮助我们减少患病几率，活得更健康、更有治疗。而且，它们都是免费的，随时随地可以使用

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1、水
我们都知道，水是生命之源，人的体内大约有70%都是水。水不仅能解渴，还能维持我们免疫系统的正常工作，所以一定要多多地喝水。每天最好喝八杯水；早上睡醒后喝一杯水，可以降低血液黏度，增加循环血容量；但是不要过量喝水，物极必反。

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2、花生
花生富含不饱和脂肪酸，可以有效降低胆固醇，提升人们血液的品质。人在早上刚睡醒的时候，血液的粘稠度是最高的，杂质也最多，所以营养学家推荐大家早上空腹生吃8粒花生，可以帮助清理血管。研究发现早上空腹吃花生能减少人患冠心病35%的机率，减少患结肠癌58%的机率，吃花生是最好把红衣一起吃下，花生的红衣还能起到一个补血的作用。

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三、白菜
【乡村视眼：增强免疫力！，最便宜的3种“长寿药”终于被发现！抗癌降三高】大白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用，因此可延缓人体的衰老过程。大白菜性味甘平，有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。

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