『乡村视眼』血管不堵了，常喝失眠好了，瘦出小蛮腰！，山楂和此物一起泡水喝山楂的营养价值非常高

山楂的营养价值非常高，新鲜山楂可以直接当成水果食用，干的山楂可以用来泡水喝，对身体好处很多，经常吃点山楂有助于清理血管，保持血液流动畅通，还可以提高睡眠质量，改善失眠和神经衰弱等。

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山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症！

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山楂和玫瑰花一起泡水喝，对子宫特别好，每天喝一杯，可以有效的促进血液循环，加速新陈代谢，活血调经，改善痛经，排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫干净了，也不痛经了。山楂和玫瑰花泡水喝，有着不错的美容养颜作用，其中含有大量的抗氧化物质，不想老太快，可以常喝，能够保护肌肤免受自由基的伤害，淡化色斑和皱纹，延缓细胞衰老，肌肤更显年轻。

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【『乡村视眼』血管不堵了，常喝失眠好了，瘦出小蛮腰！，山楂和此物一起泡水喝】山楂荷叶茶，将荷叶泡水喝是很多人日常的一种养生方法，认为这样不仅具有调养身体的作用，同时还能有减肥的作用。服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。所含荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。山楂和荷叶搭配再合适不过了，山楂荷叶茶是减肥患者的理想佳品，每天大肚子平了，排出体内毒素，谁喝谁健康！

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