67岁学练瑜伽,100岁活出优雅,她告诉我们什么才是真正的活着!( 四 )
到现在为止,她已经坚持瑜伽35年了,
很多瑜伽的高难度体式,包括头倒立在内都可以轻松搞定,
激励了很多沉沦放弃自己身体的人们,重拾斗志,开始走进瑜伽课堂,也让很多年纪稍长的爷爷奶奶们,坚定自己的信念,开始积极的锻炼身体。
Jean说:“瑜伽完全的改变了她的生活……很难想象如果当初没有接触瑜伽,那现在的自己会是什么样子。瑜伽赋予了我优雅的姿势,平衡,柔软性和耐力”。
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