随着生活水平的提高，大家对自身的身体健康意识已越来越高，在工作之余想要做一些适量的运动，很多人会选择瑜伽这种综合性的全身练习的运动方式。

说到练习瑜伽，现下有很多地方都可以练习，当然比较集中的属健身房和专业的瑜伽馆。

今天我们就来说说瑜伽练习时到底应该选择健身房还是瑜伽馆？

我们要明确一个概念就是：不要混淆瑜伽馆瑜伽与健身房瑜伽。

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环境

瑜伽馆练习环境安静而舒适，人人摒气凝声，能为练习者营造平和的心态，有助于减轻心理压力。

健身房环境就相对嘈杂，大厅的背景音乐，器械的撞击声，休息区的谈话声，进出的脚步声，声声入耳，本来平静的心态都会变得纷繁不安。

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