走太多路、跑太多步会伤膝盖、磨关节，相信很多人知道这一点。但实际上，比起运动，久坐不动的人，关节炎发生率更高。

久坐比你想象中的更可怕，对身体健康的危害，很严重！

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

1、久坐伤膝盖★（此处由傻大方资讯特别标注）

天天久坐、一动不动的人群，比起平时喜欢跑步健身的普通人，关节炎发生概率大了3倍……

久坐，下肢血液循环不畅，关节腔滑液分泌减少，所以增加了下肢关节损伤的风险，膝盖等部位更容易得关节炎。

2、腰酸背痛、颈椎病、肩周炎★（此处由傻大方资讯特别标注）

这些症状，大多数人有所体会。坐着不动，颈椎、肩膀、腰背都要长时间紧绷、固定姿势，日积月累，引发骨骼、肌肉僵硬，腰椎病、颈椎病、肩周炎通通找上门。