练瑜伽为什么要选择瑜伽馆,而非健身房?( 四 )

瑜伽馆有专门的瑜伽教室,瑜伽私教室,环境相对干净整洁,进入教室都要求脱鞋,给大家一个洁净的环境正如我们洁净的内心。

瑜伽垫也是每天都会用柠檬水、醋等消毒清洁,这样可以去除异味,不管做什么样的体位练习,都不用再提心。

练瑜伽为什么要选择瑜伽馆,而非健身房?

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上课人数

健身房操房较大,一节课少则二三十人,多则六七十人,对于教练来说很多人都是陌生的,也就谈不上针对性了,教练在前边说话,只见其人不闻其声,只能透过层层的肢体缝隙看演示动作,这样的练习只能叫作照猫画虎,体位法真正的练习效益也就不明显了。

在专业的瑜伽馆习练则不同,专业瑜伽馆每一种课程的人数都有严格的控制,在保证安全的情况下,老师会针对个人安排适当的体位法,并针对练习者的动作进行指导。