健身大扫盲!侧平举:其实并不是从侧面举起来!( 六 )

(身体正侧面)

冠状面

而在其前30度左右,称为肩胛面

这是肩关节运动最佳角度

肩胛面scapula plane :肩胛骨在静止的位置时

通常角度是落在30度左右

从冠状面

(Frontal)

往矢状面

(Sagittal)

来计算

健身大扫盲!侧平举:其实并不是从侧面举起来!