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多数健身者以为外展肩部这个动作时沿着身体正侧方进行

其实不是，另外

沿着身体正侧面进行肩外展的动作

还可能导致肩关节活动受限

肩夹挤的风险

了解解剖学的人应该知道

肩关节外展的运动轨迹其实并非沿

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