Fig 3.1 AHA关于睡眠对生活方式和心血管代谢健康影响的声明

^[5]

这项研究无疑让我们关注起了睡眠与心血管健康的关系。美国心脏学会（American Heart Association,AHA）最近一项声明指出，较短的睡眠时间和睡眠疾病与心血管代谢风险相关，会增加肥胖、高血压、2型糖尿病和心血管疾病的风险^[7]。而这次的研究则指出，睡眠时间增加与心血管疾病风险增加之间的关系更为陡峭^[6]。

Tab.1睡眠与心血管疾病发病率的关系

• ?失眠的“克星”，终于找到了，常用它，改善睡眠，失眠不来扰
• “睡眠三招式”胜过安眠药：促进睡眠、调和五脏
• 卫健委：医师开展网上诊疗应具有3年以上独立临床工作经验
• 此菜名为“洗肠草”，这个月吃正好，大肚子没了，睡眠好了
• 警民联手搜山8小时 深夜寻回走失少年
• 脚底有1个“睡眠开关”! 睡前按一按，倒头就睡，不知道的很可惜
• 想健康，谨记饮食“三不吃”，生活“三不做”，睡眠“三不要”
• 日右翼脚踹慰安妇铜像 蔡英文48小时沉默气炸台湾
• 江北区鲁能星城十三街区13日将停水8小时 请提前准备
• 渝中区沙坪坝区部分片区今日将停水8小时 请提前准备