特效减肥，无非四穴，用好它们，到老都不会发胖！(14)

什么意思呢？苹果形身材是指上半身比下半身胖的人，肚子很圆，腰部的曲线侠脂肪国积在不同地方，形成不同形状的肥胖。苹果型身材是要和肚子的脂肪比较明显，而梨形身材则是下肢比较丰满一些。

形成这两种不同身材的原因是脂肪國积的地方不一样，苹果形身材的人是由于脂肪在腹部大量堆积。我们知道，腹部藏有人体非常重要的脏器，脂肪占据在这里，势必会影响脏器的功能正常发挥。

所以，这种脂肪就叫内脏脂肪，也被称为危险脂肪。而梨形肥胖则主要是由于皮下脂防造成的，堆积在臀部和大腿上。相比之下，苹果形的肥胖对人体的危害更大一些，我们后面将要讲到的一些常见疾病和慢性病，很多都和内脏脂肪过多有关联。