运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度。但需长期坚持，效果才会更好。

按压商丘穴。

位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位3分钟左右，保待酸肩感即可，两脚交替。

肾脏

弱：水肿，泌尿问题强：精神好，不水肿

1、贫血。

身体浮肿、腰痛、蛋白尿、血尿等，又出现贫血多数是肾性贫血或者骨髓方面的问题。

• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
• 练最简单的体式，塑最美最帅的身材，你准备好了吗？
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试
• 立秋后，晚上当零食吃一个，减缓色斑，预防乳腺增生，早食早好
• 此果甜美多汁，秋天常吃，大肚子没了，心情好了，早知早受益
• 立秋后，不妨常食此果，大肚子变平了，排毒通便，皮肤光滑白皙
• 此菜名为“洗肠草”，这个月吃正好，大肚子没了，睡眠好了