最好是

食用前充分清洗干净，连皮带籽一起吃下

。葡萄生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

3

香蕉

欧洲人因为它能解除忧愁而称它为

“快乐水果”

，因为香蕉所含的泛酸等成分是

人体的“开心激素”

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