“多吃点鸡蛋，蛋白质高”

“多吃点肉，长身体”

“这个听说是提高胆固醇的，多吃点”

面对家人热切的关爱，小编默默提了一句，“肉要吃，但是要适量啊。”

拿胆固醇来说，这是个好东西，也是人体必不可少的物质，但是很多人应该听过“高胆固醇”这个名词，主要是由于胆固醇摄入过多。而胆固醇过高对身体是有很大的威胁的，通常会诱发一些心脑血管疾病。那么可能就有疑问了：胆固醇高要怎么样来降呢？

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

胆固醇过高，怎么降？★（此处由傻大方资讯特别标注）

所谓“病从口入”一点儿都没错。人体内胆固醇主要是从饮食中获取，所以想要降低胆固醇，也要从“源头”入手。