桑椹泡水加一物,缓解失眠竟然这么奏效!( 六 )

功效

桑葚粥对心血管疾病所引起的失眠有很好的效果,可以滋阴养颜、入补肝肾。

桑椹泡水加一物,缓解失眠竟然这么奏效!

中老年人常食桑椹粥,还能预防视力下降、腰膝酸软、头发早白等症状。

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