桑椹泡水加一物,缓解失眠竟然这么奏效!( 八 )
注意在熬制过程中一定要使用砂锅,使用铁锅会使药效受到影响。
桑椹+黑芝麻
做法:
将桑椹50克,黑芝麻、肉苁蓉、炒贝壳各15克,一起放入锅中加清水进行煎煮,建议每天服用一剂。
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