桑椹泡水加一物,缓解失眠竟然这么奏效!( 八 )

注意在熬制过程中一定要使用砂锅,使用铁锅会使药效受到影响。

桑椹泡水加一物,缓解失眠竟然这么奏效!

桑椹+黑芝麻

 

做法:

将桑椹50克,黑芝麻、肉苁蓉、炒贝壳各15克,一起放入锅中加清水进行煎煮,建议每天服用一剂。

桑椹泡水加一物,缓解失眠竟然这么奏效!