桑椹+龙眼

 

做法：

将桑椹搭配龙眼肉，按照2比1的比例入水，文火熬煮，冷却之后可根据自己口味再加上适量蜂蜜，即可食用。

功效：

龙眼肉具有安神定心的功效，搭配桑椹可有效保障睡眠质量，还可补足气血，让面色变

得红润有光泽。

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