蛋糕

 

蛋糕普遍具有高脂肪高热量的特点，蛋糕上的奶油很多是人造奶油，过多食用会造成肠胃不适和血管内脂肪增加。

吃蛋糕之后，一定要配合低脂食物来平衡。如除薯类的各种蔬菜、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥等，都是不错的选择。

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