所以对于爱吃冰淇淋的朋友一定要适可而止，即使选择低脂低糖的冰淇淋也不能多吃，会影响肠胃的消化功能。

巧克力

 

一块100克巧克力相当于3碗米饭的热量。巧克力中的高能量会使身体内多余的糖会转化为脂肪，使人体发胖。

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