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马泡果又叫马宝、小野瓜、小马泡等，它是一种野生果实，不但可以食用，而且还可以用来入药，药用价值双高，以前在农田里经常会看到，有种苦苦涩涩的味道，现在虽然不多常见，但被人们视为珍宝，不多说了，一起来看下它的食用价值有哪些吧！

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马泡果是一种脂肪与糖类较多的物质，它的纤维素可促进人体肠道内垃圾的排除，可降低体内的胆固醇，达到强身健体的作用。

此外马泡果含有的一种葫芦素可以提高人体的免疫功能，达到防癌抗癌的作用，对于一些慢性肝炎也不错的治疗效果。

• 它是天然的“泻药”！喝水时加一点，刮油减脂，体重悄悄降下来
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 肝脏的“救命稻草”，天然“解毒王”，水里撒几勺，肝脏越养越好
• 农村红的可爱的天然野菜，药食两用，可治疗咳嗽，小儿高热惊风
• 南瓜子：防骨松、降胆固醇又抗老！1 天 10 粒增强免疫力！
• 天然“清肺王”食材来了，喜欢抽烟的人经常吃，肺部烟毒一扫而光
• 高血压死对头，天然降压药，每天吃，15天血压稳降，想上升都难
• 此物发芽后，营养价值翻倍，还是天然的抗癌物，能降脂瘦身
• 此果甜美多汁，秋天常吃，大肚子没了，心情好了，早知早受益
• 立秋后，不妨常食此果，大肚子变平了，排毒通便，皮肤光滑白皙