女生对自己的身材都是比较严苛的，有些女生在别人看来明明已经很瘦了，但还是觉得自己很胖，还有些女生是真的肥胖，在穿衣上受到了很大的限制，有时还会遭到嘲笑，所以下定决心要减肥，运动和节食都尝试过了，把自己折腾得半死，但是去称重的时候，发现体重还是纹丝不动，着实受打击，其实，你可以反其道而行之，除了不吃油炸食品，还可以多吃一些有利于减肥的食物。它是天然的“泻药”！喝水时加一点，刮油减脂，体重悄悄降下来！

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1、蜂蜜

很多人在减肥的食物，下定决心杜绝一切甜食，像蜂蜜这种甜甜的食物，自然是不会碰的，其实，很多人不知道的是，蜂蜜是一种很好的减肥食物呢，蜂蜜中含有的物质，可以促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和脂肪，因此，坚持喝蜂蜜水，体重悄悄降哦。

2、黄瓜

• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 它是前列腺的“一线生机”，男人常吃，炎症可能会“仓皇而逃”
• 肝脏的“救命稻草”，天然“解毒王”，水里撒几勺，肝脏越养越好
• 农村红的可爱的天然野菜，药食两用，可治疗咳嗽，小儿高热惊风
• 天然“清肺王”食材来了，喜欢抽烟的人经常吃，肺部烟毒一扫而光
• 高血压死对头，天然降压药，每天吃，15天血压稳降，想上升都难
• 此物发芽后，营养价值翻倍，还是天然的抗癌物，能降脂瘦身
• 它是家中常见的一种蔬菜，经常吃一吃，是肺癌的“克星”！
• 此果含有天然胰岛素，每天食一口，强身健体，血糖不再飙升
• 女人过了45岁，常吃这天然美白食物，不用靠美白针也能显美显嫩