黄瓜能够减肥，这个是大家都知道的，所以很多人都会用黄瓜来代替晚餐，但是很多人不知道黄瓜减肥的原理，其实，黄瓜之所以可以减肥，主要是因为黄瓜中含有苦瓜素，这种元素具有一定的刮油减脂效果，除了生吃，用来榨汁减肥效果更好哦。

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3、冬瓜荷叶茶

对于减肥达人来说，相信对冬瓜荷叶茶肯定不陌生，无论是冬瓜还是荷叶，都具有利尿的作用，可以说是天然的泻药了，用白开水泡冬瓜荷叶茶，很快就会有便意，这是因为冬瓜荷叶茶中含有的荷叶碱，可以促进肠胃蠕动，刮油减脂，体重自然降啦。

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• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 它是前列腺的“一线生机”，男人常吃，炎症可能会“仓皇而逃”
• 肝脏的“救命稻草”，天然“解毒王”，水里撒几勺，肝脏越养越好
• 农村红的可爱的天然野菜，药食两用，可治疗咳嗽，小儿高热惊风
• 天然“清肺王”食材来了，喜欢抽烟的人经常吃，肺部烟毒一扫而光
• 高血压死对头，天然降压药，每天吃，15天血压稳降，想上升都难
• 此物发芽后，营养价值翻倍，还是天然的抗癌物，能降脂瘦身
• 它是家中常见的一种蔬菜，经常吃一吃，是肺癌的“克星”！
• 此果含有天然胰岛素，每天食一口，强身健体，血糖不再飙升
• 女人过了45岁，常吃这天然美白食物，不用靠美白针也能显美显嫩