女人过了45岁,常吃这天然美白食物,不用靠美白针也能显美显嫩

女人过了45岁,常吃这天然美白食物,不用靠美白针也能显美显嫩。蜂蜜是我们女性的最爱,其中含有丰富的胡萝卜素、维生素和铁,是美白护肤的佳品,坚持饮用可达到排毒养颜、美白美颜的功效。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之中还含有各种维生素、矿物质和氨基酸,其中葡萄糖和果糖人体最易吸收,有滋养、润燥、解毒之功效,肺燥咳嗽喝蜂蜜可得到缓解。

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柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,每天喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌。

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红豆薏米粉中添加了大量的红豆、薏米、燕麦等,不仅可以消肿排毒,而且还是皮肤美白的天然保养品。

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核桃,民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等,能营养大脑与皮肤,使皮肤变得白皙光滑细腻。女性怀孕初期,胃口变得特别差,什么都不想吃,可是身体又急需营养,吃核桃肯定是一个很好补充蛋白质的方法,无漂白,壳薄肉厚,口感香脆,让你吃了就停不下来。

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桑葚具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,经常食用桑葚可以营养肌肤,使皮肤白嫩!防脱生发科学研究表明,黑桑葚有增加皮肤(包括头皮)血液供应,改善血液循环的作用,因此他对于头发有一定的营养和保健作用。