水果对减肥有帮助我们都知道，但是专家说：吃法不对也不行我们身边应该有很多肥胖的人

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我们身边应该有很多肥胖的人，完美的身材是他们一直追求的事情。对于很多在减肥中的人来说，肉食基本就和他们没有缘分了，而水果成为了他们很好的伙伴。吃水果可以对我的减肥有着很好的帮助，这是大家的认知，但是吃水果的方法不正确的话，对我们的减肥也不会有着很大的帮助，甚至还会导致肥胖。

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很多下定决心去减肥的人，最开始都是严格的控制自己的饮食，尤其在早餐和晚餐上水果成了他们最好的早晚餐，饿的时候就吃一个苹果或者一个橘子来代替食物。如果是在晚上，就算饿也没关系，反正睡着了就感觉不到了。这应该是很多减肥中的人的想法。这种吃水果的方式不但不会对我的减肥有帮助，而且还会对我们的健康产生非常严重的影响。