伏天要多吃这个瓜,赛过吃人参,鲜甜滑嫩,6种做法一次学会

夏天的蔬菜品种繁多,特别是各种瓜类蔬菜也非常适合夏天吃,例如冬瓜、黄瓜、佛手瓜、角瓜和丝瓜等等,因为瓜类蔬菜都有清热去火解暑气,除烦去燥的功效。我们家今年夏天的丝瓜吃的是特别多,每周都要吃上两三次,古人说伏天吃它赛人参,而且这价格也很便宜,1~2元钱就能买上一根,或烧或炒或煮汤,鲜甜滑嫩,怎么也吃不够。下面这6种丝瓜的做法,分享给大家,希望您喜欢。

一【丝瓜烧毛豆】

原材料:丝瓜1根约350克,毛豆250克

调料:盐1小勺,大蒜3瓣,植物油适量,淀粉适量,小米椒2个

伏天要多吃这个瓜,赛过吃人参,鲜甜滑嫩,6种做法一次学会

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制作过程:

1、丝瓜用小刀轻轻的刮去外皮,然后切成滚刀块。

2、大蒜3瓣切碎,再准备一点点水淀粉。