家里都有这个菜，却不知道它能治打呼噜，赶快试试打呼噜超过一定范围

打呼噜超过一定范围，不光是身体不好的征兆。对于打呼噜这个事情，有些人认为是累了，所以睡得沉。如果偶尔这样，是可以解释的通的。但如果天天鼾声如雷，要么就是过于肥胖，要么就是疾病缠身。为什么这说？

人为什么会打呼噜？

这是因为气流通过嗓子，发出声响。一般，肥胖的人，咽喉部肌肉松弛的人，嗓子发炎的人，最容易打呼噜。打呼噜严重者，都会有血氧含量下降，常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，容易导致心脑血管疾病的发生。

所以，不要小看打呼噜。要想摆脱鼾声如雷？最简单的是吃家里常见的一个菜！

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第一就是要控制体重。

胖人打呼噜的比重很高，因为肥胖者的气道要比一般人窄。白天的时候，咽喉部肌肉收缩时，气道是正常开放的。到了晚上，肌肉放松，气道塌陷，气流来时就会产生振动。所以，胖人就是减肥，体重一下来，鼾声就会小很多。