天天吃这2类食物，难怪痛风总发作！你还不注意吗？在说到痛风的时候

在说到痛风的时候，很多人也是非常的熟悉，可以说是目前慢性病里面的一些，高血压，高血脂，高血糖，而且痛风总是发出的情况下，到底应该怎么做的呢？经常吃三种食物，难怪身体会越来越差的，所以大家在出现痛风的时候还是应该要多，注意自己的饮食习惯才是最佳的呢。

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痛风，最怕的3种食物

首当其冲的就是荤汤，我们都知道痛风的形成是因为体内嘌呤代谢的障碍所致，嘌呤是一种易溶于水的物质，肉类经过水煮后嘌呤可溶于汤内，且煮的时间越长肉中本身含有的嘌呤会越少，相反溶解于汤中的嘌呤就会越多。一般来说肉类煮上15分钟，荤汤中的嘌呤含量就会高于肉中本身，煮上30分钟肉中自带的嘌呤就会绝大多数的跑到汤里面，所以痛风患者最好不要喝荤汤。

痛风，最怕动物内脏

得了高尿酸，医生都会告诫患者尽可能的少吃动物内脏，这是因为，这类食物是高含尿酸合成的底物嘌呤，另外，它们还含有丰富的饱和脂肪酸，它会与胰岛素抵抗呈正相关，会减少肾的尿酸排泄。除了动物内脏，海鲜也是痛风患者的禁忌，如鱼虾蟹等等;